Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, disebut sebagai “silent killer”. Ini karena banyak orang yang menderita hipertensi mungkin tidak menyadari masalahnya karena mungkin tidak memiliki gejala apa pun. Jika dibiarkan tidak terkontrol, hipertensi dapat menyebabkan penyakit jantung, otak, ginjal dan penyakit lainnya. Periksakan tekanan darah Anda secara rutin ke petugas kesehatan agar mengetahui angka Anda. Jika tekanan darah Anda tinggi, dapatkan saran dari petugas kesehatan. Ini sangat penting dalam pencegahan dan pengendalian hipertensi.
Dapatkan tes
Menguji diri sendiri adalah langkah penting untuk mengetahui status kesehatan Anda, terutama terkait dengan HIV, hepatitis B, infeksi menular seksual (IMS), dan tuberkulosis (TB). Jika tidak diobati, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi serius dan bahkan kematian. Mengetahui status Anda berarti Anda akan tahu bagaimana cara terus mencegah penyakit ini atau, jika ternyata Anda positif, mendapatkan perawatan dan pengobatan yang Anda butuhkan. Kunjungi fasilitas kesehatan pemerintah atau swasta, di mana pun Anda merasa nyaman, untuk menjalani tes.
Dapatkan vaksinasi
Vaksinasi adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyakit. Vaksin bekerja dengan pertahanan alami tubuh Anda untuk membangun perlindungan terhadap penyakit seperti kanker serviks, kolera, difteri, hepatitis B, influenza, campak, gondong, pneumonia, polio, rabies, rubella, tetanus, tifus, dan demam kuning.
Di Filipina, vaksin gratis diberikan kepada anak-anak berusia 1 tahun ke bawah sebagai bagian dari program imunisasi rutin Departemen Kesehatan. Jika Anda seorang remaja atau orang dewasa, Anda dapat bertanya kepada dokter Anda untuk memeriksa status imunisasi Anda atau jika Anda ingin divaksinasi sendiri.
Kunjungi situs Hekar untuk mendapatkan informasi mengenai kesehatan
Lakukan seks yang aman
Menjaga kesehatan seksual Anda penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Lakukan seks aman untuk mencegah HIV dan infeksi menular seksual lainnya seperti gonore dan sifilis. Ada tindakan pencegahan yang tersedia seperti profilaksis pra pajanan (PrEP) yang akan melindungi Anda dari HIV dan kondom yang akan melindungi Anda dari HIV dan IMS lainnya.
Tips kesehatan untuk tubuh
Usuario anónimo (2022-11-13)
En respuesta a Blog Zombie
Publicar respuesta
Periksa tekanan darah Anda secara teratur
Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, disebut sebagai “silent killer”. Ini karena banyak orang yang menderita hipertensi mungkin tidak menyadari masalahnya karena mungkin tidak memiliki gejala apa pun. Jika dibiarkan tidak terkontrol, hipertensi dapat menyebabkan penyakit jantung, otak, ginjal dan penyakit lainnya. Periksakan tekanan darah Anda secara rutin ke petugas kesehatan agar mengetahui angka Anda. Jika tekanan darah Anda tinggi, dapatkan saran dari petugas kesehatan. Ini sangat penting dalam pencegahan dan pengendalian hipertensi.
Dapatkan tes
Menguji diri sendiri adalah langkah penting untuk mengetahui status kesehatan Anda, terutama terkait dengan HIV, hepatitis B, infeksi menular seksual (IMS), dan tuberkulosis (TB). Jika tidak diobati, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi serius dan bahkan kematian. Mengetahui status Anda berarti Anda akan tahu bagaimana cara terus mencegah penyakit ini atau, jika ternyata Anda positif, mendapatkan perawatan dan pengobatan yang Anda butuhkan. Kunjungi fasilitas kesehatan pemerintah atau swasta, di mana pun Anda merasa nyaman, untuk menjalani tes.
Dapatkan vaksinasi
Vaksinasi adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyakit. Vaksin bekerja dengan pertahanan alami tubuh Anda untuk membangun perlindungan terhadap penyakit seperti kanker serviks, kolera, difteri, hepatitis B, influenza, campak, gondong, pneumonia, polio, rabies, rubella, tetanus, tifus, dan demam kuning.
Di Filipina, vaksin gratis diberikan kepada anak-anak berusia 1 tahun ke bawah sebagai bagian dari program imunisasi rutin Departemen Kesehatan. Jika Anda seorang remaja atau orang dewasa, Anda dapat bertanya kepada dokter Anda untuk memeriksa status imunisasi Anda atau jika Anda ingin divaksinasi sendiri.
Kunjungi situs Hekar untuk mendapatkan informasi mengenai kesehatan
Lakukan seks yang aman
Menjaga kesehatan seksual Anda penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Lakukan seks aman untuk mencegah HIV dan infeksi menular seksual lainnya seperti gonore dan sifilis. Ada tindakan pencegahan yang tersedia seperti profilaksis pra pajanan (PrEP) yang akan melindungi Anda dari HIV dan kondom yang akan melindungi Anda dari HIV dan IMS lainnya.
Añadir comentario